为您独家呈现马拉松训练计划全程在线直播视频，还提供马拉松训练计划全场比赛回放，以及精选的进球集锦，让您随时随地重温赛事精华。尽享高清、流畅的观赛体验，马拉松训练计划应循序渐进，初期以慢跑为主，逐步增加跑步距离。每周进行至少三次长跑训练，每次增加距离不超过10%。每周安排一次力量训练和一次拉伸放松，保持身体状态。训练过程中注意饮食和休息，避免过度疲劳。一切尽在CN直播吧！